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「おーいお茶 濃い茶」は体に悪いって本当？気になるカテキン・カフェイン・シュウ酸の理由から、1日の適量（1200ml）、体脂肪やBMI低減などの嬉しいメリットまで詳しく解説します。正しい飲み方を知って健康習慣に役立てましょう！

ペットボトル緑茶「綾鷹」のカフェイン量（100mlあたり12.5mg）や、妊娠中・授乳中・子供が飲んでも大丈夫かを徹底解説。カフェインレスがない理由や、爽健美茶・生茶などの安心なカフェインゼロ代替茶も合わせてご紹介します。