糖質

今回は、いちじくのカロリーや糖質、さらにはダイエットに向いている食べ物なのかも一緒にご紹介してます。フルーツはダイエットに向いていない食べ物と思いがちですが、いちじくは一体どうなのか?そして、気になるカロリーや糖質もどうなのか?必見です。

今回は、糖質･糖分･糖類についてご紹介!よく聞く言葉ではありますが、この3つの違いって知っていますか?また、私たちが普段食べている食品にはどれくらいの糖質が含まれているのか一覧にしてご紹介しております。この機会にいろいろと学んでくださいね。