日差し

今回は、日差しについてご紹介!朝起きられないという方、日差しを浴びてみませんか?なぜ日差しがいいのか?日差しについて学べば、良質の睡眠が得られることでしょう。 メリット以外にも、浴びるタイミングや浴びる時間なども一緒に詳しくお伝えしています。